By 19/09/2024

O tempo seco, comum na maior parte do Brasil, traz uma série de desafios para a saúde de todos, mas os trabalhadores do campo, especialmente os agricultores que passam longas horas expostos ao sol, enfrentam riscos ainda maiores. A combinação de calor intenso, baixa umidade e exposição prolongada pode causar sérios danos à saúde, tornando essencial adotar medidas preventivas para minimizar os impactos do tempo seco.

Em áreas expostas ao sol, os agricultores estão sujeitos a uma série de problemas de saúde, como Desidratação por meio da mais líquidos por meio do suor. Isso pode causar tontura, fadiga e até insolação, que pode gerar dor de cabeça, tontura, pele seca e quente e, em casos graves, perda de consciência.

Os problemas respiratórios são comuns neste cenário, ar seco e a poeira no ambiente podem irritar as vias respiratórias, causando problemas como bronquite, alergias e asma. O excesso de exposição aos raios UV pode causar queimaduras na pele, aumentando o risco de câncer de pele a longo prazo.

As medidas de prevenção ainda são o melhor remédio para evitar esses problemas, os agricultores devem adotar algumas práticas essenciais:

  1. Hidratação constante: Manter-se hidratado é fundamental. O ideal é beber água regularmente, mesmo quando não há sensação de sede.
  2. Uso de roupas adequadas: Vestimentas leves, de cores claras, que cubram a maior parte do corpo, ajudam a proteger a pele do sol. Chapéus de aba larga e óculos de sol são indispensáveis para proteger o rosto e os olhos.
  3. Aplicação de protetor solar: O uso de protetor solar com fator de proteção alto (FPS 30 ou superior) deve ser reaplicado ao longo do dia, especialmente nas áreas mais expostas como rosto, braços e pescoço.
  4. Planejamento das atividades: Sempre que possível, o trabalho mais pesado deve ser feito nas primeiras horas da manhã ou no final da tarde, quando as temperaturas são mais amenas. Com planejamento é possível fazer pausas frequentes em locais sombreados e frescos, evitando a exposição contínua ao sol durante as horas mais quentes do dia.
  5. Cuidados com a alimentação: Consumir alimentos leves e ricos em água, como frutas e verduras, ajuda a manter o corpo nutrido e hidratado. Evitar comidas pesadas e gordurosas pode prevenir o cansaço extremo.

Estas medidas relativamente simples podem auxiliar na manutenção da saúde, mesmo fora dos períodos de seca e a visita regular ao médico é outra forma de cuidado. Não perca estas dicas de vista.